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Consejos

Calzado

El calzado más adecuado son unas zapatillas de running de trail, aunque también puedes usar tus zapatillas habituales de entrenamiento. Se recomienda llevar zapatillas de recambio.

Resulta necesario llevar unos protectores alrededor del tobillo para evitar la entrada de arena y pequeñas piedras.

Ropa

Se recomienda utilizar camisetas técnicas de manga corta (no de tirantes) y a ser posible con algún bolsillo trasero para poder llevar algo de avituallamiento.

También podría aprovecharse para esto el pantalón, si tuviera bolsillo trasero, que deberá ser de tejido técnico y ligero.

La gorra y una braga o badana, ya que la nuca también hay que protegerla, son otros elementos indispensables en la equipación que nos ayudan a protegernos del sol y los posibles golpes de calor.

Recomendamos llevar 3 equipaciones completas (camiseta, pantalón y calcetines). Una para cada etapa.

Accesorios

Las gafas de sol son imprescindibles. Aseguráte que las lentes sean de calidad y que estén diseñadas para hacer deporte.

Un cinturón de avituallamiento, aunque las etapas tengan avituallamiento, también es recomendable para llevar algún extra de sólido o líquido, sobre todo para los que más sudan.

Protégete del sol

Utiliza un protector labial y protector solar para las zonas expuestas al sol. El sudor más la temperatura se pueden convertir en quemaduras… y son tres días consecutivos.

Hidratación

Bebe todo el agua que necesites, pero no más. A veces, el hecho de estar en el desierto nos induce a beber muchas más agua de la debida, lo cual puede ser también peligroso.

Protege los pies y zonas sensibles

El tipo de terreno y el calor pueden dar lugar a la aparición de ampollas en los pies. Además de darte vaselina y llevar protegidos los tobillos, recomendamos no estrenar calcetines y llevar unos que ya estén suficientemente probados.

También es muy recomendable usar algún tipo de vaselina o similar en otras zonas sensibles al roce y calentamiento, como las ingles, pezones, axilas…

Desorientación

Si a pesar de la señalización desplegada te encuentras desorientado o no supieras la dirección a seguir en un momento determinado, quédate en el sitio que estás.

La organización va controlando la carrera con vehículos todo terreno y quads. Pronto aparecerá alguno y será mucho mejor que seguir una dirección equivocada.

Molestias durante la etapa

Si durante la etapa notas serias molestias, vómitos o mareos, deja de correr y dirígete al primer vehículo de la organización o avituallamiento que encuentres. Es mucho mejor dejar de hacer una etapa que enfrentarse a un golpe de calor.

Botiquín

En cuanto al botiquín de viaje, recomendamos llevar algún repelente de mosquitos para ponerse por las noches. También se recomienda algún antidiarreico ya que el calor y el cambio en las comidas puede pasar factura en algunos estómagos.

Viaje a la Desert Run

Desde Barcelona/Madrid del 7/8 al 12 de octubre 2020

Precio por persona

en habitación doble

1.390 €

Inscripción a la carrera

(solo participantes en la carrera)

50 €

Descuento niños

(de 2 a 12 años)

200 €

El viaje incluye:

  • Vuelo regular a Er – Rachidia con escala en Casablanca ida y vuelta.
  • Asistencia aeropuerto.
  • Traslados aeropuerto – hotel – aeropuerto.
  • Alojamiento tres noches en Hotel Xaluca o similar.
  • 1 noche en Bivouac La Belle Etoile.
  • 1 noche en la Kasbah Toumbuctou o similar.
  • Pensión completa (no incluye bebidas).
  • Excursiones en 4 x 4.
  • Excursión en dromedario.
  • Seguro básico de viaje.
  • Asistencia de SPORTRAVEL.
  • Regalo SPORTRAVEL.
  • Tasas de aeropuerto.

Condiciones de contratación y anulación

Si deseas efectuar la reserva de este viaje, deberás llamar al teléfono de información y reservas de Sportravel: 93 496 95 51 y comunicarnos el nombre de las personas que quieren reservar el viaje (corredores y acompañantes) y los datos de los corredores para la inscripción a la carrera:

  • Nombres y apellidos
  • Teléfono
  • Dirección
  • E-mail
  • Fecha de nacimiento
  • Talla de camiseta
  • Club (si perteneces a alguno)

Forma de pago:

  • En el momento de la reserva: Depósito de 400 € por persona
  • 15 de julio: Segundo pago de 400 € por persona
  • 10 de septiembre: Resto del pago

Número de cuenta de GEOSPORT VIAJES S.L. BBVA: ES62 0182 8606 2002 0156 2624

Indica en el concepto del ingreso o transferencia el nombre de la persona que realiza el pago. Cuando llegue la información del pago, Sportravel le remitirá una confirmación del mismo.

Condiciones de anulación:

  • Hasta el 31 de julio de 2020 ………………. 10% del importe total del viaje.
  • Hasta el 9 de septiembre de 2020………..30% del importe total del viaje.
  • A partir del 10 de septiembre de 2020 ….100% del importe total del viaje.

Seguros:

  • Seguro de asistencia: 30€ por persona
  • Seguro de anulación: 135€ por persona
  • Consulta las condiciones de contratación en www.carreradesertrun.com/haz-tu-reserva/

Consideraciones

  • El pago del depósito supone la aceptación de las condiciones de contratación y de anulación.
  • Puedes consultar las Condiciones Generales del viaje en nuestra página web: www.sportravel.es
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